瑜伽箴言；99% of the practice, 1% of the theory, this is yoga.
99%的练习，1%的理论，这才是瑜伽。
上周发的帖子“我的健身—瑜伽(一)；http://www.15lu.com/read-htm-tid-27920.html”受到大家的夸奖和欣赏，在此表示感谢，以后多多支持、多多鼓励、多多交流
，牢牢记住；身体是革命的本钱，甚至是一切的本钱”
；朋友们开始吧；瑜伽—垫上体位的练习；
冥想姿势
单腿背部伸展式
头碰膝式
坐角式（前屈）
云雀式
神猴哈努曼式
支撑船式
虎平衡式
骆驼式
花环式（进行中、、、）
上犬式
下犬式
