做个迷人小妖精 - 减肥健身 -

回复楼主楼主：南宫影悠 2011-10-12 09:02

1. 每天至少吃3个水果和3两蔬菜；
2. 每天八杯水，少喝碳酸饮料；
3. 远离酒类；
4. 听着喜欢的音乐仰卧起；
5. 上班时请挺腰直身端坐；
6. 避免饭后立刻躺着或坐着；
7. 呼拉圈转起来。行动起来，消灭你的游泳圈

回复Ta沙发：kongling 2011-10-14 09:32

好贴！好贴！红包送上!!

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