回复楼主楼主:萝莉 2011-10-11 13:51


材料:番茄2个、豆腐1块、鸡蛋2个、毛豆1小碗、香葱适量

调味料:番茄酱1大勺、糖1小勺、盐 适量、胡椒粉 .少许、水淀粉 少许

做法:

1、番茄、豆腐切小块;葱切段;鸡蛋打匀成蛋液



2、豆腐、毛豆分别用开水焯过(水中放少许盐)



3、起油锅,蛋易吸油,油要略多一点,下入蛋汁,开始时,不要动它,见蛋汁底部开始熟,就用锅铲稍稍推动,把蛋煎炒约7成熟就盛起备用

4、锅内放一点油把葱段煸炒出香味再加入番茄翻炒出汁



5、下豆腐、毛豆、少许清水一起煮,再加入番茄酱、盐、糖等调味料烧入味



6、最后放入炒过的鸡蛋稍煮,用水淀粉收汁即可



小贴士:

1、豆腐事先放入淡盐水中煮一下可以去除豆腥味也可以帮助定型,后面烧煮的过程不容易煮烂

2、新鲜番茄的颜色和味道比较淡,加入番茄酱除了增色也可以让番茄风味更加浓郁。

3、蛋液下锅后火力不要太大,也不要一直拌炒,这样蛋花才不会变得太过细碎,注意鸡蛋不要煎到熟透,这样稍后跟番茄一起煮,就刚刚好不会太老。


回复Ta沙发:芦荟 2011-11-02 08:35


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回复Ta板凳:芦荟 2011-11-02 08:48
回复Ta地板:诚心 2011-11-02 08:58


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