2、补充精神食粮。就是要多学习，如从电视、报刊等媒体上学习一些孕期保健知识、积极参加准妈妈俱乐部活动等；
3、饮食起居更规律。
1、提前打“预防针”。有心理准备的孕妇比没有心理准备的人更为愉快、平和，妊娠反应更小，孕期并发症更少；
2、补充精神食粮。就是要多学习，如从电视、报刊等媒体上学习一些孕期保健知识、积极参加准妈妈俱乐部活动等；
3、饮食起居更规律。
2、补充精神食粮。就是要多学习，如从电视、报刊等媒体上学习一些孕期保健知识、积极参加准妈妈俱乐部活动等；
3、饮食起居更规律。
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