回复楼主楼主:萝莉 2011-10-05 14:52


原料:羊后腿500克、生芝麻50克、香菜2棵、葱姜末适量

调料:料酒2大勺、盐1小勺、孜然粒1大勺、辣椒粉1大勺、姜黄粉半小勺(约2克)、十三香1小勺、香炸裹粉1大勺、玉米粉1大勺、食用油不少

做法:

1.羊后退肉去掉筋后,切成大一点的块。



2.在羊肉里加入料酒、盐、辣椒粉、姜黄粉、十三香、孜然粒、腌制10分钟。



3.腌制用的调料合影,孜然粒、辣椒粉、十三香、姜黄粉,还有看不太清的盐。



4.十分钟后再加入玉米淀粉、香炸裹粉。



5.再放入和生芝麻,裹匀的裹在羊肉块上。



6.将生的芝麻羊肉丁一个个的放入热油锅里定型后捞出。油温一定要高,不然芝麻会脱落的。



7.将炸制七成熟的羊肉捞出,再一次放入七八成热的油锅中上色,复炸,上酥皮。



8.最后将炸好的芝麻羊肉放入香菜段上。



小贴士:

1.做芝麻羊肉的羊肉要选羊后腿肉,切丁前要去掉肉皮上的筋膜。

2.芝麻要用生芝麻,不然用了熟芝麻过油后就糊了。

3.第一遍炸羊肉的时候要一个个的放,防止羊肉粘连,而且油温要高,不然芝麻会脱落的。

4.羊肉炸制七成熟的时候捞出,再放入略微降温至七八成热的油锅中,进行复制,这一步很关键,会让芝麻羊肉外酥里嫩的。

羊肉的营养价值:

羊肉鲜嫩,营养价值高,凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。 羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软,阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。
回复Ta沙发:上官叶 2011-10-05 18:50
不错,很详细。。。。
回复Ta板凳:洁霓雅 2012-01-16 08:48


太棒了!必须支持!
一定好吃
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