回复楼主楼主:萝莉 2011-10-04 08:26


材料:紫薯、培根、面粉

做法:

1.紫薯去皮,用刨刀刨成细丝。

2.培根切成细丝。



3.紫薯,培根加面粉和少许盐和成团。(面粉慢慢加,能成团即可,如果觉得太干,可加少许水。盐不要加太多,培根本身有咸味)

4.做成大小均匀的饼入平底锅小火煎。(锅内油不要太多,饼也不要做的太厚,不容易熟)

5.煎至两面定型,变色即可出锅(出锅后可用厨房纸吸掉多余的油,这样食用更健康)



什么是培根?

培根又名烟肉(Bacon),是将猪肉经腌熏等加工的猪胸肉,或其他部位的肉熏制而成。烟肉一般被认为是早餐的头盘,将之切成薄片,放在锅子里烤或用油煎。烟肉味道极好,常用作为烹调,烟肉被视为肥胖的主要来源,但因为美国推出了低碳水化合物减肥法,烟肉致肥的观点渐渐改变。
回复Ta沙发:南宫影悠 2011-10-04 08:29


太棒了!必须支持!
  

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刚起床就看到了 口水哗啦~
回复Ta板凳:萝莉 2011-10-04 10:32
南宫影悠:[表情]  [表情] 刚起床就看到了 口水哗啦~ (2011-10-04 08:29) pic

馋的话就做来吃吧,这些材料不难找
回复Ta地板:静飞 2011-10-04 11:50
辛苦了

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