回复楼主楼主:萝莉 2011-09-22 13:42
番茄蛋花汤,红黄衬绿,蛋香浓郁,酸甜适口。
滚汤之中,觉得最好喝最漂亮的汤就数这道番茄蛋花汤。红红的番茄汤汁中,飘浮着一层金黄的蛋花,用家里那只白瓷大碗盛上桌,汤面上零星点缀着绿绿的葱末,红黄衬绿。汤色清亮,蛋香浓郁,是记忆中最香甜的味道。

一碗家常鸡蛋汤,很快手的美味汤,他和她都喜欢。夜幕中相伴而归,开门换鞋,厨房灶上点火煮汤,到落坐餐桌前,不过十分钟的时候,一碗汤就热腾腾地从厨房端了出来,空气中氤氲弥漫着的酸酸甜甜的味道,还有,那个熟悉的微笑,醉心。

荡心回肠的情缘,不外乎是一段不可割舍的食缘;在水泥森林的都市中,那些游走、找寻,很难绕过餐桌而行。或者说,人世间的的冷暖,不外乎一汤一羹的家常的憧憬,没有理由放弃的。



制作材料:鸡蛋2只、西红柿2个、小葱2根(主要材料如↓图所示)

制作调料:盐适量、白砂糖、纯香麻油几滴、水淀粉少许  



备料工作:

鸡蛋去壳磕入碗中;小葱洗净切末备用;西红柿洗净备用;



1.番茄洗净对半剖开,将番茄蒂部去除(V形对切两刀即可),切块备用;
2.炒锅烧热,注入少许油,油温起来后下番茄块翻炒几下;



3.锅内添加适量清水,煮开后中火继续煮3-5分钟,加入白糖、盐适量调味,勾入少许水淀粉搅匀;
4.将鸡蛋打匀打透,打至黄白不分时,灶火调小将蛋液泼入锅中用勺推匀,蛋花漂浮起来后熄火,滴入几滴香麻油撒上葱末即可出锅。



小帖士:又细又匀的蛋花汤怎么做?
2点小注意,做好10分钟快手家常鸡蛋汤。

第一,蛋液要打好,打匀打透,搅打至黄白不分时才算打好。蛋液搅打不好入锅就容易粘锅结块。

第二,鸡蛋液入锅的时候要注意,记着要调整灶火,转小火使汤汁呈现微沸状态时将蛋液拨入,这样形成的蛋花才完整,才会漂浮于汤面之上。如果是旺火汤滚状态将蛋液倒入,不仅形成不了蛋花,而且蛋液还容易形成疙瘩状,沉入汤中,汤色就混浊了。
西红柿(番茄)的营养价值:
  据营养学家研究测定:每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化的功能。番茄含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸,能降低胆固醇的含量,对高血脂症很有益处。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
回复Ta沙发:龙之翼 2011-09-24 12:15
有点油腻

太棒了!必须支持!
回复Ta板凳:静飞 2011-09-24 13:42
流口水了
回复Ta地板:yeziguo008 2012-03-09 09:01
  
回复Ta4楼:橄榄枝枝 2012-03-11 09:18
支持,顶!

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回复Ta5楼:蔚蓝的天 2012-03-16 02:29
谢谢!学习了。
回复Ta6楼:静飞 2012-03-16 07:35
喜欢!!
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