秋悲是一种季节性心理疾患，宜通过食疗给予消除。现介绍几种消除秋悲的食疗方.

        (1)糯米大枣粥：糯米60克，红枣20克，桂回10个，加水适量．先用武火煮沸，再用文火煮成粥，即可食用。

    (2)莲子桂圆百合汤：莲子适量，桂圆肉7—10个，百合3颗，加水适量，先用大火煮沸．再用文火煮10分钟．加入冰糖适量，拌匀，即可食用。

    (3)朗朗拘相汤：鹤鸦1只，去毛及内脏，清洗干净；构记20克。加水少许，先用大火煮沸，再用文火煮浓汤，即可吃肉喝汤。

    (4)野鸭郁金汤：野鸭1只，去毛及内脏，清洗干净；郁金10克。许，先用大火煮沸，再用文火煮浓汤，即可吃肉喝场。

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内容来自[新鲜事]

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好吃

秋天，特别是深秋，很容易心情低落呢~~