秋季选择服装时，不能只着眼于实用、美观、得体，还应从有利于活动和健康的角度充分考虑到舒适、保健、防护等方面的因素。否则，不仅会造成不便，甚至会危及健康。

    一些合成纤维的面料吸湿性和透气性差，汗液不易蒸发和吸收较强的静电作用，若皮肤长期受到汗液以及衣服上的物理化学刺激起皮炎。

   服装款式不当或穿着紧身，尤其是质地粗糙、坚硬的衣服，合影响机体血液循环，很容易引起局部皮肤破损和汗演发炎，如乳罩过紧会使乳房下皮跃皱烫处发生糜烂。

    因此，秋季服装款式以宽松为好，衣料以柔软下垂或棉衣料为好。穿薄而多层套装的，比穿厚而单层的衣服保暖性能更好，而最外层的衣服应选用轻而能容纳大量气体的衣料。

    经过抗皱处理、漂白的服装，或颜色过于鲜艳和易褪色的服装，所使用的化学物质较多。特别是带有浓重的刺激性气味时，则说明残留的有意化学物质较多，对健康有害。

    情绪欠佳时，最好穿针织、棉布、羊毛等质地柔软的衣料做的服装，不要穿易皱的麻质衣服，以免看起来一团糟，产生不舒服的感觉，而硬质衣料会
让人感到僵硬和不快。

    新衣买回来后。不要急于穿亡身，最好先放在清水中浸泡几小时．再充分漂洗干净，晾晒干后再穿着；若不能清洗的，最好放在通风处晾几天再穿。

秋季应当谨慎穿裙子：

   秋季是由夏转冬的过渡季节。在这段时间里．气候逐渐变冷．温差较大，在晴天的中午气温较高，清晨、傍晚和雨天气温较低，特别是秋末，有时寒气袭人。
    可是．有一些爱美女士无视气候的变化，常常是锰据飘飘。殊不知，这种“想好看，冷得团”的女士们，常常会为此而付出代价。

    因为冷空气刺激皮肤，引起皮肤血管收缩，致使表皮血流不畅，影响脂肪细胞的功能，大腿等皮下脂肪组织出现杏核大小的单个或多个硬块，表皮呈紫红色，触模较硬，有时伴有轻度的痛和痒，严重者还会出现皮肤溃破。

    一旦发生寒冷性脂肪组织炎，轻者适当地增加衣裤，注意保暖，如用热毛巾和热水袋局部外敷，数周后可自愈；症状较重者应到医院校查诊治。

    另外，暴露在裙子下面的下胶会因寒湿之邪的袭击而发生麻木、酸痛不适。尤其是膝关节处，皮下脂肪较少，更易受凉，引起风湿性关节炎等。

    因此，女性在秋季穿裙装，必须遵循气候规律，冷空气来临时，最好穿厚质羊毛袜和厚科长裙，以御风寒。在秋季还应注意营养搭配．适当吃些羊肉、狗肉和辛辣食品，以瞪身御寒。

正确选择佩戴胸罩：

    胸罩选用不当，会带来诸多不适。当选用胸罩带很窄的胸罩时，虽然看起来很雅，但会导致肩背部酸痛。因此，勒得过紧、吊带过细的胸罩，只适合
于夏季穿无袖衣裙时穿戴。

    长期使用过紧的胸罩，会导致局部受压，使乳房局部血液循环不畅，易引起表浅血栓性静脉炎，局部缺血还可导致纤维化，可在乳房下部形成校条
状肥厚，并有压痛感。

  胸罩内若无使乳头放松的空间．乳房和乳头被紧紧地压迫在胸前，可导致乳头内陷，引起乳腺导管炎，而且胸罩上剥落的创、纤维有可能从乳头进
入乳腺，引起乳腺炎。

    因此，要根据乳房的大小选自己合适的胸罩，最好不要选用化学纤维制作的胸罩，并要勤洗勤换。睡觉时，或在家时．最好不戴胸罩，让乳房和肩背
肌肉得到放松。

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