蔬菜的营养价值丰富，富含孕妇需要的各种营养物质，在怀孕期间孕妇一定要做到荤素搭配，保持营养均衡。至于具体吃什么菜好，还要分阶段来看。我们常见的菠菜、芹菜、胡萝卜、西红柿等都是非常好的孕期蔬菜。

另外要提醒一点，在孕期吃蔬菜一定要是绿色蔬菜，现在小摊上的菜很多都有农药残留，不利于胎儿的发育。

另外推荐姐妹们一个贴来阅读，关于孕期饮食的，超级详细的：

http://www.15lu.com/read-htm-tid-22482.html