回复楼主楼主:谢灵 2011-07-30 20:04
豆渣是打豆浆的时候的渣,称为豆渣。这是个好东西,蛋白质含量高,纤维含量高,营养还实惠。
豆渣和面粉1:1混和,加少许糖、水和油,然后揉成光滑的面团,放置10分钟左右,然后分成小剂子,搓搓,揉成小圆子,用手压平,就成了小圆饼了。少少油,慢火(60度)煎。两面金黄色就可以了。配上豆浆当早餐,不错哦。
豆渣饼的做法(电饼铛食谱)
材料:豆渣一小碗、鸡蛋2个、 面粉一杯、盐、葱末少许
做法
1)把所有材料放入一个大碗中,加少许水拌匀成面糊
2)热锅入油把面糊倒入摊平,加盖锅盖,小火焖
3)等表面的面糊凝固以后小心翻面盖锅盖,等两面都煎成金黄色离火装盘即可。
提示:
(1)刚打出来的豆渣一定要放到凉才可以使用
(2)面糊的稠稀要适度,太稀了不好翻面,太稠了里面不容易熟
(3)如果觉得面糊调的多可以分成两个饼做。  
鸡蛋豆渣饼的做法
材料:鸡蛋、豆渣、葱花、虾皮、面粉、盐、胡椒粉、芝麻油。
做法:
1 将豆渣、面粉倒入盆中,打入鸡蛋;

2 将葱花、切碎的虾皮、盐、胡椒粉、芝麻油加入其中搅拌均匀成厚糊状;

3 将平底不粘锅烧热后,用勺子将面糊舀入锅内呈圆形;

4 小火煎至面糊下部凝结定型后再小心翻面,至两面都呈金黄色即可。

香葱豆渣饼的做法
食材:豆渣、鸡蛋、葱花、蟹柳、面粉
调料:植物油、鸡精、盐、糖
做法:
1、豆渣装入碗中,蟹柳解冻后拆成丝;
2、将葱花、蟹柳丝放入豆渣中并打入鸡蛋,将适量鸡精、盐、糖、加入其中,再放入适量面粉(控制水分)搅拌均匀;
3、把搅拌好的豆渣逐个做成曲奇饼的大小,码入盘中隔水蒸一下;
4、平底锅中放少许油,把蒸过的豆渣饼放到锅中煎成双面金黄即可。

回复Ta沙发:饶金豆2010 2011-07-30 20:38
很好,先收藏着
回复Ta板凳:涓涓溪水 2011-07-30 21:04


太棒了!必须支持!
回复Ta地板:dbrlili 2011-07-30 21:40
学习了。以前都把豆渣和玉米面合在一起蒸窝窝头了,明天试试
回复Ta4楼:南宫影悠 2011-07-30 21:49
   口水哗啦拉~
回复Ta5楼:yy. 2011-07-31 10:03


太棒了!必须支持!

以前打完了豆浆,豆渣都不要,好可惜……做豆渣饼
回复Ta6楼:上官叶 2011-07-31 12:27
真是个好东西,学习了。。。
回复Ta7楼:1752726405 2011-07-31 13:57
学习了
回复Ta8楼:zp518 2011-08-01 20:57
回复Ta9楼:范晓芬 2011-10-05 12:42
这个超有用!找了半天了才看见、呵呵、
回复Ta10楼:frozen2010 2012-02-19 23:30


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