一、点穴
饭前20-30分钟，用拇指用劲地点按手背中指与无名指之的“痛灵穴”1分钟，或用衣刷头部在穴间的位上叩击1-2分钟。每天3次。
二、减肥茶
取决明子、车前子、金钱草、紫苏叶、陈皮各3克，放在红茶中同煎，每天喝3次。
三、米糠浴
准备米糠约1千克，用白布制成20厘米*20厘米的袋子，装进米糠，煮10分钟；洗澡时将米糠水连同袋子一起放进浴盆。
四、按摩
用玻璃碗盛一匙食盐（细），加水2-3倍，用手指将食盐与水仔细搅拌，然后用拇指与食指蘸盐水，在四肢特别在腹部和臀部摩擦30-50次，以皮肤感到微热为度；最后用温水将盐水冲洗干净。
(1/1)
下一页