果汁，日常生活中常见，但是服用它们确实会对你的身体好！我们特别建议你在早餐的时候饮用这些果实，不仅让你有饱腹感和满足感，一复一日，肌肤真的能变好，快记录下来吧，一定要亲手制作，现榨现饮。
　　香蕉汁：提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通。
　　西瓜汁：消暑利尿，降血压。
　　木瓜汁：消滞润肺，帮助分解，吸收蛋白质。西瓜汁：消暑利尿，降血压。
　　西芹汁：补充体力，舒缓焦虑、压力。
　　苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。
　　西柚汁：降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血。
　　芒果汁：帮助消化，防止晕船，呕吐，喉咙疼。
　　菠萝汁：消肿，帮助消化，舒缓喉痛。
　　葡萄汁：调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化。
　　柠檬汁：含丰富维生素C，止咳化痰，有助排除体内毒素。

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还要说说份量与搭配吧？还有，那个榨汁与整个吃有啥不一样