今天视频教大家糖醋鲤鱼的做法！鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D；鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。
糖醋鲤鱼的做法讲解：
[flash=480,400,0]http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/2308208/Ob/1/Pt/9/sid/XMjI2MjEyMDA=/v.swf[/flash]