头发枯黄干燥无光泽，如何才能拥有像大S那样的头发呢？15路驿站来教你拥有健康秀发的方法，如何保养头发。
怎样保养头发的视频解说：
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1、生活应该有规律，适当地休息、充足的睡眠、合理地运动
2、养成良好的饮食习惯。平时多吃绿色蔬菜、豆类、海藻类食物，如菠菜、牛奶、苹果、海带等，少吃油炸食品和甜食。忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖
3、一般情况下，2 3天洗一次，不要过于频繁。头发需要防晒，外出时带上遮阳伞或者太阳帽提示：洗头的时候，水温度以31～38℃为宜，而且洗发精要尽量冲洗干净
4、要尽量避免染发烫发提示：染发剂易损伤毛干，引起头发断裂，刺激头皮细胞，也可导致头屑增多您知道吗？世界卫生组织的十条健康标准中，第九条就是头发有光泽，无头皮屑
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